La période de l’avent est une période spéciale de l’année qui invite à la réflexion, à la gratitude et à la méditation. C’est le moment idéal pour ralentir, se recentrer et se connecter à soi-même. Les calendriers de l’avent de méditation constituent la meilleure option pour profiter au maximum de cette période.
Calendrier de l’avent de méditation Zen
Ce calendrier de l’avent a été spécialement conçu pour ceux qui recherchent la tranquillité et l’équilibre dans leur pratique méditative. Chaque jour, il propose une méditation guidée unique, accompagnée de conseils sur la respiration et de techniques de relaxation. Dans chaque case, vous découvrirez également des surprises telles que des pierres de méditation, des encens apaisants et des citations inspirantes
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Calendrier de l’avent de méditation Nature
Ce calendrier de l’avent est une invitation à se connecter à la nature à travers la méditation. Chaque jour, il vous propose une méditation basée sur un élément de la nature, que ce soit l’eau, la terre, le feu ou l’air.
Vous serez guidé dans votre méditation pour vous immerger dans les énergies et les sensations de chaque élément. Le calendrier réserve aussi des surprises comme des sachets d’herbes aromatiques, des mini-terrariums et des bougies naturelles.
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Calendrier de l’avent de méditation Mindfulness
Le calendrier de l’avent mindfulness est axé sur la pleine conscience. Chaque jour, vous découvrirez une méditation guidée sur un thème spécifique lié à la pleine conscience, accompagnée d’exercices à intégrer dans votre routine quotidienne. Les surprises incluent des journaux de gratitude, des bracelets de pleine conscience et des livres inspirants pour approfondir votre compréhension de la pleine conscience.
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